konserverade sojabönsgroddar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Låg kaloritäthet
- Måttligt natriuminnehåll
konserverade sojabönsgroddar har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
konserverade sojabönsgroddar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg kaloritäthet
- Bra källa till växtprotein
- Innehåller kostfiber
- Måttligt natriuminnehåll
- Lätt bearbetad
- Lägre fiberinnehåll än färska groddar
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för konserverade sojabönsgroddar?
konserverade sojabönsgroddar har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är konserverade sojabönsgroddar bra för personer med insulinresistens?
konserverade sojabönsgroddar har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar konserverade sojabönsgroddar blodsockret?
konserverade sojabönsgroddar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se konserverade sojabönsgroddar i Logi-appen, med din portion.
