kokta skogssvampar
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- lågt kalori- och fettinnehåll
- lågt proteininnehåll
kokta skogssvampar har ett glykemiskt index på 10, samma som vanligt Vilda skogssvampar (10).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vilda skogssvampar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokta skogssvampar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 28 kcal |
| Kolhydrater | 3.3 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt kalori- och fettinnehåll
- högt fiberinnehåll
- låg glykemisk belastning
- lågt proteininnehåll
- risk för gifter från vilda svampar om de inte identifieras korrekt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokta skogssvampar?
kokta skogssvampar har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är kokta skogssvampar bra för personer med insulinresistens?
kokta skogssvampar har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vilda skogssvampar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vilda skogssvampar i denna databas har Vilda skogssvampar lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se kokta skogssvampar i Logi-appen, med din portion.
