kokt makaroner
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kokt makaroner har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas kokt makaroner bland de lägsta i glykemiskt index.
kokt makaroner är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Raffinerad kolhydratkälla
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 30g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 1g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt makaroner?
kokt makaroner har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 15 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är kokt makaroner bra för personer med insulinresistens?
kokt makaroner har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokt makaroner blodsockret?
kokt makaroner har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →