kokt makaroner
Lågt GI
GL 15 per 100 g
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig glykemisk belastning
kokt makaroner har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 30 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokt makaroner är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 150 kcal |
| Kolhydrater | 30 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index
- Lågt fettinnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Raffinerad kolhydratkälla
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokt makaroner?
kokt makaroner har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är kokt makaroner bra för personer med insulinresistens?
kokt makaroner har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kokt makaroner blodsockret?
kokt makaroner har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se kokt makaroner i Logi-appen, med din portion.
