kärnmjölk 1% fett
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Låg fetthalt
- Innehåller naturliga mjölksocker
kärnmjölk 1% fett har ett glykemiskt index på 35, samma som vanligt kärnmjölk (35).
Uppdaterad 14 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av kärnmjölk
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kärnmjölk 1% fett är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Kolhydrater | 4.8 g |
| Socker (totalt) | 4.8 g |
| Naturligt | 4.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Bra proteinkälla
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller naturliga mjölksocker
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kärnmjölk 1% fett?
kärnmjölk 1% fett har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är kärnmjölk 1% fett bra för personer med insulinresistens?
kärnmjölk 1% fett har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av kärnmjölk har lägst glykemisk belastning?
kärnmjölk 1% fett har lägst glykemisk belastning av alla former av kärnmjölk i denna databas (2 per 100 g).
Se kärnmjölk 1% fett i Logi-appen, med din portion.
