Kanelrostad flingor
Lågt GI
GL 22.5 per typisk kopp (150 g) · GL 15 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Kanelrostad flingor har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 22.5.
Uppdaterad 12 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kanelrostad flingor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Löslig | 3.3 g |
| Olöslig | 7.7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Högt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
- Bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kanelrostad flingor?
Kanelrostad flingor har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 22.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 15.
Är Kanelrostad flingor bra för personer med insulinresistens?
Kanelrostad flingor har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Kanelrostad flingor blodsockret?
Kanelrostad flingor har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kanelrostad flingor i Logi-appen, med din portion.
