kaffekräm
Medelhögt GI
GL 5.4 per typisk msk (15 g) · GL 36 per 100 g
- Ger en krämig konsistens
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
kaffekräm har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 5.4.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kaffekräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 38 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 28 g |
| Mättat | 24 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger en krämig konsistens
- Bekvämlighet med lång hållbarhet
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kaffekräm?
kaffekräm har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 5.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 36.
Är kaffekräm bra för personer med insulinresistens?
kaffekräm har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är halv & halv grädde.
Hur påverkar kaffekräm blodsockret?
kaffekräm har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se kaffekräm i Logi-appen, med din portion.
