jordgubbspuré
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
jordgubbspuré har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas jordgubbspuré bland de lägsta i glykemiskt index.
jordgubbspuré är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Natural source of antioxidants (strawberries)
- ✓ Relatively low degree of processing
- ✗ High added sugar content
- ✗ Low dietary fiber level
- ✗ Potential insulin spike
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 9.2g |
| Socker (totalt) | 6.2g |
| Naturligt | 6.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.01g |
| Omättat | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordgubbspuré?
jordgubbspuré har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är jordgubbspuré bra för personer med insulinresistens?
jordgubbspuré har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar jordgubbspuré blodsockret?
jordgubbspuré har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →