Italiensk ostpålägg
Lågt GI
GL 0.2 per typisk msk (15 g) · GL 1 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- mycket högt innehåll av mättat fett
Italiensk ostpålägg har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 13 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
- GI 35 · GL 1 per 100 g high protein
protein cream cheese spread - inget GI varumärke: aletmettehorseradish
Almette pepparrotsost bredbar - inget GI varumärke: dairylea
Dairylea ostspread - inget GI varumärke: hochland
Hochland bredbar ost - Kiri färskostinget GI varumärke: kiri
- Puck vitlöks- och örtostspridninginget GI garlic herb
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Italiensk ostpålägg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 23 g |
| Mättat | 15 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- bra proteinkälla
- låg bearbetningsnivå
- mycket högt innehåll av mättat fett
- brist på fiber
- relativt högt kaloriinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Italiensk ostpålägg?
Italiensk ostpålägg har ett glykemiskt index på 27 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Italiensk ostpålägg bra för personer med insulinresistens?
Italiensk ostpålägg har ett lågt glykemiskt index (27), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Italiensk ostpålägg blodsockret?
Italiensk ostpålägg har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Italiensk ostpålägg i Logi-appen, med din portion.
