hibiskus
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- rik på antioxidanter
- lågt proteininnehåll
hibiskus har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av hibiskus
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
hibiskus är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 37 kcal |
| Kolhydrater | 7.4 g |
| Socker (totalt) | 6.5 g |
| Naturligt | 6.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rik på antioxidanter
- låg glykemisk belastning
- innehåller vitamin C
- lågt proteininnehåll
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för hibiskus?
hibiskus har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är hibiskus bra för personer med insulinresistens?
hibiskus har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av hibiskus har lägst glykemisk belastning?
hibiskus har lägst glykemisk belastning av alla former av hibiskus i denna databas (2 per 100 g).
Se hibiskus i Logi-appen, med din portion.
