Grekisk vitost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Grekisk vitost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra dairy rankas Grekisk vitost bland de lägsta i glykemiskt index.
Grekisk vitost är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ källa till protein
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ låg bearbetningsnivå
- ✗ mycket högt innehåll av mättat fett
- ✗ mycket högt natriuminnehåll
- ✗ brist på fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 264 kcal |
| Kolhydrater | 4.1g |
| Socker (totalt) | 4.1g |
| Naturligt | 4.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 14.2g |
| Fett | 21.3g |
| Mättat | 15.9g |
| Omättat | 5.4g |
| Natrium | 917mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grekisk vitost?
Grekisk vitost har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Grekisk vitost bra för personer med insulinresistens?
Grekisk vitost har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Grekisk vitost blodsockret?
Grekisk vitost har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →