Gräddkex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Gräddkex har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 47 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Gräddkex över genomsnittet i glykemiskt index.
Gräddkex är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt i tillsatt socker
- ✓ Ger viss protein
- ✗ Hög glykemisk index och belastning
- ✗ Högt natriumhalt
- ✗ Bearbetade raffinerade spannmål
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 8g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gräddkex?
Gräddkex har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 47 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Gräddkex bra för personer med insulinresistens?
Gräddkex har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Gräddkex blodsockret?
Gräddkex har en glykemisk belastning på 47 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →