Frystorkat päron
Lågt GI
GL 42 per typisk stycke (120 g) · GL 35 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Mycket högt naturligt sockerinnehåll
Frystorkat päron har ett glykemiskt index på 40, högre än vanligt Päron (30). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 42.
Uppdaterad 10 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Päron
- GI 30 · GL 4 per 100 g
Päron - GI 25 · GL 2 per 100 g unripe
omogen päron - GI 38 · GL 3 per 100 g cannedsugar free
Konserverade päron utan tillsatt socker - GI 38 · GL 5.7 per 100 g bosc
Bosc-päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g boiledwith skin
färsk päron med skal, mosad - GI 38 · GL 5.7 per 100 g green
Grön päron - GI 38 · GL 5.7 per 100 g chunks
Päron - +3 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Frystorkat päron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 88 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 60 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Löslig | 3.9 g |
| Olöslig | 9.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Låg grad av bearbetning
- Mycket högt naturligt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Relativt högt kaloriinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frystorkat päron?
Frystorkat päron har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 42; per 100 g är den glykemiska belastningen 35.
Är Frystorkat päron bra för personer med insulinresistens?
Frystorkat päron har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Päron har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Päron i denna databas har omogen päron lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Frystorkat päron i Logi-appen, med din portion.
