Friterade räkor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Friterade räkor har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra seafood rankas Friterade räkor bland de lägsta i glykemiskt index.
Friterade räkor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra proteinkälla
- ✓ Måttlig glykemisk belastning
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Friterad (högre fetthalt)
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 13g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.2g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 0.7g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.5g |
| Protein | 18g |
| Fett | 11g |
| Mättat | 2.2g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 650mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Friterade räkor?
Friterade räkor har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 6 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Friterade räkor bra för personer med insulinresistens?
Friterade räkor har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Friterade räkor blodsockret?
Friterade räkor har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →