friterad marida
GI 5 · LågtGL 0.3 / 100 g7/10
Lågt GI
5 GI
GL 0.3 per 100 g
Logi-poäng 7/10
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
friterad marida har ett glykemiskt index på 5 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av marida
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterad marida är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
210
Kalorier
7 g
Kolhydrater
18 g
Protein
12 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 9.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- källa till omega-3-fettsyror
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller friterade fetter
Allergener
Innehåller: fisk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterad marida?
friterad marida har ett glykemiskt index på 5 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.3 per 100 g.
Är friterad marida bra för personer med insulinresistens?
friterad marida har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av marida har lägst glykemisk belastning?
friterad marida har lägst glykemisk belastning av alla former av marida i denna databas (0.3 per 100 g).
Se friterad marida i Logi-appen, med din portion.
