Feta
Inget glykemiskt index5/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
4.1 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Högt proteininnehåll
- Högt natriuminnehåll
Feta har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 4.1 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 6 aug. 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173420 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Feta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Feta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 cup, crumbled | 150 g |
Näringsvärden (per 100g)
264
Kalorier
4.1 g
Kolhydrater
14.2 g
Protein
21.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 264 kcal |
| Kolhydrater | 4.1 g |
| Socker (totalt) | 4.1 g |
| Naturligt | 4.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 14.2 g |
| Fett | 21.3 g |
| Mättat | 14.9 g |
| Omättat | 6.4 g |
| Natrium | 917 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på kalcium
- Högt natriuminnehåll
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med Feta
-
Medelhavsbönor med örtkryddad lamm 35 min · 10 ingredienser · medel -
Medelhavssallad med grönkål och citron-örtkräm 15 min · 11 ingredienser · lätt -
Medelhavssallad med gröna bönor, rostade mandlar och fetaost 35 min · 13 ingredienser · lätt -
Italiensk farrosallad med körsbärstomater, basilika och fetaost 35 min · 9 ingredienser · lätt -
Medelhavssallad med svarta linser, fetaost och färska örter 40 min · 9 ingredienser · lätt -
Medelhavsinspirerad grekisk sallad med lågt GI 15 min · 11 ingredienser · lätt -
Shakshuka med fetaost och spenat 26 min · 14 ingredienser · medel -
Äggröra med spenat och champinjoner 13 min · 8 ingredienser · lätt -
Medelhavsinspirerad äggröra med grönsaker och fetaost 10 min · 7 ingredienser · lätt
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Feta?
Det glykemiska indexet för Feta har ännu inte uppmätts. Innehåller 4.1 g kolhydrater per 100 g.
Är Feta bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Feta är inte uppmätt. Med 4.1 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av Feta har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Feta i denna databas har Grönsakssallad med fetaost lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Feta i Logi-appen, med din portion.
