fermenterade grönsaker
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt natriuminnehåll
fermenterade grönsaker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fermenterade grönsaker
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fermenterade grönsaker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt vatten- och fiberinnehåll
- Minimal bearbetning
- Högt natriuminnehåll
- Måttligt med olösliga fibrer kan orsaka mag-tarmbesvär för vissa
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fermenterade grönsaker?
fermenterade grönsaker har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är fermenterade grönsaker bra för personer med insulinresistens?
fermenterade grönsaker har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fermenterade grönsaker har lägst glykemisk belastning?
fermenterade grönsaker har lägst glykemisk belastning av alla former av fermenterade grönsaker i denna databas (1 per 100 g).
Se fermenterade grönsaker i Logi-appen, med din portion.
