Färskost
GI 35 · LågtGL 2 / 100 g6/10
Lågt GI
35 GI
GL 2 per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Proteinkälla
- Innehåller mättat fett
Färskost har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 28 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färskost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
95
Kalorier
4.5 g
Kolhydrater
4 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 4.5 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Proteinkälla
- Innehåller kalcium
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller mättat fett
- Måttligt bearbetad
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färskost?
Färskost har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Färskost bra för personer med insulinresistens?
Färskost har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färskost blodsockret?
Färskost har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Färskost i Logi-appen, med din portion.
