Färska mejramblad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Färska mejramblad har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Färska mejramblad bland de lägsta i glykemiskt index.
Färska mejramblad är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 10/10
Varför detta betyg?
- ✓ Extremt högt fiberinnehåll
- ✓ Rik på antioxidanter och mikronäringsämnen
- ✓ Mycket låg glykemisk påverkan
- ✗ Ingen betydande proteinkälla
- ✗ Kan vara allergiframkallande för känsliga individer
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 271 kcal |
| Kolhydrater | 60.56g |
| Socker (totalt) | 4.09g |
| Naturligt | 4.1g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 40.3g |
| Löslig | 12.1g |
| Olöslig | 28.2g |
| Protein | 12.66g |
| Fett | 7.04g |
| Mättat | 0.529g |
| Omättat | 6.511g |
| Natrium | 77mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färska mejramblad?
Färska mejramblad har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Färska mejramblad bra för personer med insulinresistens?
Färska mejramblad har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färska mejramblad blodsockret?
Färska mejramblad har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →