Färsk timjan
Lågt GI
GL 0.1 per typisk tsk (5 g) · GL 1 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Låg kaloritäthet gör det svårt att använda som en primär grönsakskälla
Färsk timjan har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Färsk timjan
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk timjan är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tsk | 1 g | 0 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 101 kcal |
| Kolhydrater | 24.5 g |
| Socker (totalt) | 1.7 g |
| Naturligt | 1.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 14 g |
| Löslig | 3.5 g |
| Olöslig | 10.5 g |
| Protein | 5.6 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Extremt hög fiber-till-kalori-kvot
- Potenta antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper
- Låg kaloritäthet gör det svårt att använda som en primär grönsakskälla
- Hög fiberkoncentration kan vara intensiv i stora mängder
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med Färsk timjan
-
Mandelkrustade kycklingbröst med örtkrusta 30 min · 10 ingredienser · medel -
Pärlkornrisotto med långrostade tomater och färska örter 65 min · 13 ingredienser · medel -
Pärlkornrisotto med kyckling och skogschampinjoner 60 min · 13 ingredienser · medel -
Mättande nötköttgryta med korn och lågt GI 110 min · 21 ingredienser · medel -
Cottage pie med lågt GI och Carisma-potatis 80 min · 18 ingredienser · medel -
Lågt glykemiskt index kyckling- och vita böngryta 80 min · 10 ingredienser · medel -
Örtpanerad grillad kyckling med rökig gul tomatsås 40 min · 10 ingredienser · medel -
Karibisk jerk-curry med sötpotatis och svarta bönor 55 min · 13 ingredienser · medel -
Lågglykmisk kyckling- och blomkålsrissoppa 32 min · 10 ingredienser · lätt -
Låg-GI Shepherd's pie med sellerimos 50 min · 12 ingredienser · avancerad -
Näringsrik gryta med magert nötkött och sötpotatis 80 min · 13 ingredienser · medel -
Poulet Basquaise 50 min · 12 ingredienser · avancerad
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk timjan?
Färsk timjan har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Färsk timjan bra för personer med insulinresistens?
Färsk timjan har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Färsk timjan har lägst glykemisk belastning?
Färsk timjan har lägst glykemisk belastning av alla former av Färsk timjan i denna databas (1 per 100 g).
Se Färsk timjan i Logi-appen, med din portion.
