dinkelcrêpe
Medelhögt GI
GL 15 per 100 g
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate glycemic load
dinkelcrêpe har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
dinkelcrêpe är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains whole grain spelt flour
- Moderate protein content
- Source of dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Contains refined ingredients (milk, oil)
- Moderate sodium content
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för dinkelcrêpe?
dinkelcrêpe har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är dinkelcrêpe bra för personer med insulinresistens?
dinkelcrêpe har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjölssmet.
Hur påverkar dinkelcrêpe blodsockret?
dinkelcrêpe har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se dinkelcrêpe i Logi-appen, med din portion.
