Crème fraîche
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
2.9 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högt innehåll av mättat fett
Crème fraîche har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 2.9 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Erbjuder betydligt högre proteininnehåll och probiotika med en bråkdel av det mättade fettet.
låg fetthalt cottage cheese - GL 2 per 100 g Ger hjärtnyttiga enkelomättade fetter, fibrer och växtbaserat protein istället för mättat mejerifett.
Mejerifri cashewsås - GL 1 per 100 g Ett fettsnålt, proteinrikt växtbaserat alternativ som är helt fritt från kolesterol och mättade mejerifetter.
Silkeslen tofu
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Crème fraîche är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 msk | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 kopp | 230 g |
Näringsvärden (per 100g)
300
Kalorier
2.9 g
Kolhydrater
2.1 g
Protein
30 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 300 kcal |
| Kolhydrater | 2.9 g |
| Socker (totalt) | 2.9 g |
| Naturligt | 2.9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 19 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 35 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Minimal bearbetningsnivå
- Inget tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett
- Låg kvot av protein per kalori
- Saknar essentiella näringsämnen och fibrer
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Crème fraîche?
Det glykemiska indexet för Crème fraîche har ännu inte uppmätts. Innehåller 2.9 g kolhydrater per 100 g.
Är Crème fraîche bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Crème fraîche är inte uppmätt. Med 2.9 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Crème fraîche i Logi-appen, med din portion.
