BLT-smörgås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
BLT-smörgås har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas BLT-smörgås över genomsnittet i glykemiskt index.
BLT-smörgås är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Innehåller viss kostfiber
- ✗ Hög glykemisk belastning och index
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 3.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 6g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för BLT-smörgås?
BLT-smörgås har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 18 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är BLT-smörgås bra för personer med insulinresistens?
BLT-smörgås har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar BLT-smörgås blodsockret?
BLT-smörgås har en glykemisk belastning på 18 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →