Biscoff-spread
Medelhögt GI
GL 31 per 100 g
- Innehåller omättade fetter
- Högt innehåll av tillsatt socker
Biscoff-spread har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
Jordnötssmör och kakaosås - GL 5.6 per 100 g Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
Klassisk tahini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Biscoff-spread är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 57 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 0.6 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 36 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 29 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Praktisk energikälla
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessad
- Lågt innehåll av fiber och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Biscoff-spread?
Biscoff-spread har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är Biscoff-spread bra för personer med insulinresistens?
Biscoff-spread har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Jordnötssmör och kakaosås.
Hur påverkar Biscoff-spread blodsockret?
Biscoff-spread har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Biscoff-spread i Logi-appen, med din portion.
