за'атар
Nizak GI
GL 1 po tipična supena kašika (15 g) · GL 6.4 na 100 g
за'атар ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.
Ažurirano 7. 1. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
за'атар je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 17 g |
| Растворљива | 5.1 g |
| Нерастворљива | 11.9 g |
| Протеини | 14 g |
| Масти | 28 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 23 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Alergeni
Рецепти са састојком: за'атар
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс за'атар?
за'атар ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.4.
Да ли је за'атар погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
за'атар има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako за'атар утиче на шећер у крви?
за'атар има гликемијско оптерећење 6.4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri за'атар u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
