Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom
Srednji GI
GL 12 na 100 g
- Sadrži povrće (vlakna, vitamini)
- Prerađeno meso (speck)
Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 9. 5. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Шпек
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 190 kcal |
| Угљени хидрати | 22 g |
| Шећери (укупно) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 3.5 g |
| Натријум | 650 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži povrće (vlakna, vitamini)
- Umeren sadržaj proteina
- Prerađeno meso (speck)
- Umeren sadržaj natrijuma
- Rafinisane žitarice u tortilji
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom?
Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 12 na 100 g.
Да ли је Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom има умерен гликемијски индекс (55). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Шпек ima najniže glikemijsko opterećenje?
Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Шпек u ovoj bazi (12 na 100 g).
Proveri Wrap sa spekom, crvenom paprikom i rukolom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
