бели сир
GI 30 · NizakGL 1 / 100 g8/10
Nizak GI
30 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 8/10
- врло низак гликемијски индекс
- низак садржај влакана
бели сир ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 16. 10. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici сирни грудви
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
бели сир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
98
Калорије
3.5 g
Угљени хидрати
17 g
Протеини
3 g
Масти
на 100g
| Калорије | 98 kcal |
| Угљени хидрати | 3.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 17 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
60%
Умерен
Зашто ова оцена?
- врло низак гликемијски индекс
- висок садржај протеина, мало калорија
- минимално прерађено
- низак садржај влакана
- садржи засићене масти
Alergeni
Sadrži: mleko
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс бели сир?
бели сир ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је бели сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
бели сир има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik сирни грудви ima najniže glikemijsko opterećenje?
бели сир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika сирни грудви u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri бели сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
