Полумасни сир
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- nisko glikemijsko opterećenje
- potencijalno visok insulinski skok (insulinski indeks)
Полумасни сир ima glikemijski indeks 30 (Nizak).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici сирни грудви
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Полумасни сир je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 133 kcal |
| Угљени хидрати | 3.8 g |
| Шећери (укупно) | 3.8 g |
| Природни | 3.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 17.7 g |
| Масти | 6.2 g |
| Засићене | 3.8 g |
| Незасићене | 2.4 g |
| Натријум | 40 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- nisko glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj kompletnih proteina
- nizak stepen obrade
- potencijalno visok insulinski skok (insulinski indeks)
- mogući proinflamatorni efekat (mlečni proizvodi)
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Полумасни сир?
Полумасни сир ima glikemijski indeks 30 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је Полумасни сир погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Полумасни сир има низак гликемијски индекс (30), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik сирни грудви ima najniže glikemijsko opterećenje?
Полумасни сир ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika сирни грудви u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Полумасни сир u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
