дробљена пшеница
Srednji GI
GL 51 na 100 g
- висок садржај влакана
- висок гликемијски терет
дробљена пшеница ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 10. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici дробљена пшеница
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
дробљена пшеница je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 6 g |
| Влакна | 10 g |
| Растворљива | 3 g |
| Нерастворљива | 7 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- висок садржај влакана
- низак додатак шећера
- минимална прерада
- висок гликемијски терет
- умерен гликемијски индекс
- низак садржај растворљивих влакана
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс дробљена пшеница?
дробљена пшеница ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 51 na 100 g.
Да ли је дробљена пшеница погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
дробљена пшеница има умерен гликемијски индекс (65). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik дробљена пшеница ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima дробљена пшеница u ovoj bazi, Витки Чекс житарице ima najniže glikemijsko opterećenje (48 na 100 g).
Proveri дробљена пшеница u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
