водени кекси
Visok GI
GL 67.2 po tipična komad (120 g) · GL 56 na 100 g
- низак садржај додатих шећера
- висок гликемијски индекс и оптерећење
водени кекси ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 67.2.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa običnim krekerima.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g Krekeri od bademovog brašna pružaju mnogo niže glikemijsko opterećenje od 8 u poređenju sa 56, što ih čini alternativom pogodnijom za šećer u krvi pri grickanju.
кекси од бадемовог брашна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
водени кекси je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 410 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 4.8 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак садржај додатих шећера
- низак садржај засићених масти
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- низак садржај влакана
- умерено прерађено
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс водени кекси?
водени кекси ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 67.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 56.
Да ли је водени кекси погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
водени кекси ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako водени кекси утиче на шећер у крви?
водени кекси има гликемијско оптерећење 56 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri водени кекси u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
