vodeni krekeri
Visok GI
GL 55 na 100 g
- malo dodatih šećera
- visok glikemijski indeks i opterećenje
vodeni krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 31. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Krekeri od lanenog semena nude znatno niži GI od 10 i GL od 2, pružajući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi u poređenju sa običnim krekerima.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Štapići celera su odlična opcija sa niskim glikemijskim indeksom za umake ili prelive, sa GI od 15 i GL od 1, što ih čini superiornim izborom za kontrolu glikemije.
стапићи целера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
vodeni krekeri je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 78 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 700 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- malo dodatih šećera
- nizak sadržaj masti
- visok glikemijski indeks i opterećenje
- nizak sadržaj vlakana
- visok sadržaj natrijuma
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс vodeni krekeri?
vodeni krekeri ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 55 na 100 g.
Да ли је vodeni krekeri погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
vodeni krekeri ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako vodeni krekeri утиче на шећер у крви?
vodeni krekeri има гликемијско оптерећење 55 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri vodeni krekeri u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
