voćni skoun
Srednji GI
GL 36 na 100 g
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje
voćni skoun ima glikemijski indeks 65 (Umeren).
Ažurirano 4. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovo pruža sličan sladak i zadovoljavajući doživljaj, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 2 u poređenju sa 36 kod skona.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Ovo nudi teksturu pekarskog proizvoda sličnu skonu, ali uz mnogo niži GL od 1,5, što ga čini daleko boljim izborom za kontrolu glikemije.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
voćni skoun je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 10 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 10 g |
| Засићене | 6 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Pruža brzu energiju
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Umereno visok sadržaj zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс voćni skoun?
voćni skoun ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Да ли је voćni skoun погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
voćni skoun ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама.
Kako voćni skoun утиче на шећер у крви?
voćni skoun има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri voćni skoun u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
