веганска плескавица
Nizak GI
GL 8.4 po tipična komad (120 g) · GL 7 na 100 g
- Dobar sadržaj vlakana za regulaciju šećera u krvi
- Umeren sadržaj natrijuma
веганска плескавица ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.4.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
веганска плескавица je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 15 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 5 g |
| Растворљива | 1.5 g |
| Нерастворљива | 3.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 6.8 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar sadržaj vlakana za regulaciju šećera u krvi
- Nisko glikemijsko opterećenje po porciji
- Pristojan izvor proteina za biljnu ishranu
- Umeren sadržaj natrijuma
- Visoko prerađen profil sastojaka
- Potencijal za zapaljenska ulja od semenki
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс веганска плескавица?
веганска плескавица ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 8.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Да ли је веганска плескавица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
веганска плескавица има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako веганска плескавица утиче на шећер у крви?
веганска плескавица има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri веганска плескавица u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
