веганска плескавица
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
веганска плескавица има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим legumes, веганска плескавица се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
веганска плескавица је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ умерени протеин
- ✗ умерени садржај натријума
- ✗ процесирано ниво 1 (умерено процесирано)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 180 kcal |
| Угљени хидрати | 15g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 5g |
| Растворљива | 1.5g |
| Нерастворљива | 3.5g |
| Протеини | 12g |
| Масти | 8g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 6.8g |
| Натријум | 450mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс веганска плескавица?
веганска плескавица има гликемијски индекс 45, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 7 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је веганска плескавица погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
веганска плескавица има низак гликемијски индекс (45), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako веганска плескавица утиче на шећер у крви?
веганска плескавица има гликемијско оптерећење 7 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →