амарант крисп вафле
Visok GI
GL 63.6 po tipična komad (120 g) · GL 53 na 100 g
амарант крисп вафле ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 63.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovi proizvodi nude znatno manji glikemijski uticaj (GI 35 naspram 70), uz zadržavanje slične hrskave teksture krekera.
кекси од бадемовог брашна - GL 2.7 na 100 g Oni pružaju znatno niže glikemijsko opterećenje (GL 2 naspram 53), što ih čini mnogo stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
лепиња од лененог семена - Sveže stabljike celera sa prirodnim bademovim puteromGL 1 na 100 g Ova zamena menja žitaricu sa visokim glikemijskim indeksom povrćem bogatim vlaknima i zdravim mastima, što rezultira minimalnim glikemijskim uticajem (GL 1).
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
амарант крисп вафле je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 380 kcal |
| Угљени хидрати | 75 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 7 g |
| Растворљива | 2.1 g |
| Нерастворљива | 4.9 g |
| Протеини | 13 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 4 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс амарант крисп вафле?
амарант крисп вафле ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 63.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 53.
Да ли је амарант крисп вафле погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
амарант крисп вафле ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je кекси од бадемовог брашна.
Kako амарант крисп вафле утиче на шећер у крви?
амарант крисп вафле има гликемијско оптерећење 53 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri амарант крисп вафле u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
