tvrda bombona
Visok GI
GL 88 na 100 g
- bez masti
- izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
tvrda bombona ima glikemijski indeks 90 (Visok).
Ažurirano 28. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan slatki užitak uz znatno niži GI (20 naspram 90) i GL (4 naspram 88), čime se sprečavaju nagli skokovi šećera u krvi.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Maline nude prirodnu slatkoću bogatu vlaknima sa mnogo manjim glikemijskim uticajem (GI 25, GL 3) u poređenju sa koncentrisanim šećerom u tvrdim bombonima.
свеже цело малине - prženi komadići bademaGL 2.9 na 100 g Pečeni komadići badema pružaju hrskavu, zadovoljavajuću užinu sa minimalnim glikemijskim opterećenjem od 2,85.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
tvrda bombona je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 98 g |
| Шећери (укупно) | 98 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 98 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- bez masti
- bez holesterola
- izuzetno visok sadržaj dodatih šećera
- ultra-prerađeno
- veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс tvrda bombona?
tvrda bombona ima glikemijski indeks 90 (Visok) i glikemijsko opterećenje 88 na 100 g.
Да ли је tvrda bombona погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
tvrda bombona ima visok glikemijski indeks (90) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako tvrda bombona утиче на шећер у крви?
tvrda bombona има гликемијско оптерећење 88 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri tvrda bombona u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
