Тарали
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Тарали има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Тарали се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Тарали може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неке незасићене масти (маслиново уље)
- ✓ пружа умерену количину протеина
- ✗ висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ прерађено рафинисано брашно
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 420 kcal |
| Угљени хидрати | 70g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 1g |
| Влакна | 3g |
| Растворљива | 0.9g |
| Нерастворљива | 2.1g |
| Протеини | 9g |
| Масти | 12g |
| Засићене | 2g |
| Незасићене | 9g |
| Натријум | 700mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тарали?
Тарали има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 49 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Тарали погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тарали има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Тарали утиче на шећер у крви?
Тарали има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →