Tanak suvi somun
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Izvor složenih ugljenih hidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Tanak suvi somun ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, making them an excellent, blood-sugar-friendly alternative for dipping or snacking.
лепиња од лененог семена - GL 8 na 100 g With a much lower GL of 8 compared to 54, these almond flour crackers provide a satisfying crunch while helping to maintain more stable blood glucose levels.
кекси од бадемовог брашна - GL 1 na 100 g Using sliced jicama as a vehicle for toppings or dips provides a refreshing, low-glycemic crunch (GI 15, GL 1) that is far superior for blood sugar management than grain-based flatbreads.
Сирови целер
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Tanak suvi somun je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 72 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 2 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 1.6 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor složenih ugljenih hidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umeren nivo prerade
- Nizak sadržaj vlakana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Tanak suvi somun?
Tanak suvi somun ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 54 na 100 g.
Да ли је Tanak suvi somun погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Tanak suvi somun ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Kako Tanak suvi somun утиче на шећер у крви?
Tanak suvi somun има гликемијско оптерећење 54 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Tanak suvi somun u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
