кукурузна тортиља
Srednji GI
GL 44 na 100 g
- умерени садржај влакана
- висок гликемијски индекс
кукурузна тортиља ima glikemijski indeks 68 (Umeren).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rimska salata pruža hrskavu, niskoglikemijsku osnovu za nadeve za tako, drastično smanjujući glikemijsko opterećenje sa 44 na 0,5.
Романа салата - GL 1 na 100 g Raštan nudi čvrstu, hranljivim materijama bogatu alternativu za uvijanje sa zanemarljivim glikemijskim opterećenjem od 1 u poređenju sa 44 kod ljuske za tako.
Колард гринс - GL 1 na 100 g Listovi kupusa su hrskava, niskoglikemijska zamena koja zadržava iskustvo jedenja takosa, dok smanjuje glikemijsko opterećenje na 1.
лист купуса
Oblici кукурузна тортиља
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кукурузна тортиља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 470 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 2 g |
| Нерастворљива | 4 g |
| Протеини | 6.5 g |
| Масти | 20 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 17 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- умерени садржај влакана
- без додатих шећера
- висок гликемијски индекс
- висок садржај натријума
- високо прерађено
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кукурузна тортиља?
кукурузна тортиља ima glikemijski indeks 68 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 44 na 100 g.
Да ли је кукурузна тортиља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кукурузна тортиља ima srednji glikemijski indeks (68). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Романа салата.
Koji oblik кукурузна тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje?
кукурузна тортиља ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika кукурузна тортиља u ovoj bazi (44 na 100 g).
Proveri кукурузна тортиља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
