сладка ролна
Visok GI
GL 54 po tipična komad (120 g) · GL 45 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Veoma visok glikemijski teret i indeks
сладка ролна ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 54.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Značajno niži sadržaj ugljenih hidrata i glikemijski uticaj u poređenju sa rafinisanim pšeničnim brašnom.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - Integralni hleb sa kiselim testom i prirodnim puterom od badema ili kikirikijaGL 17.5 na 100 g Proces fermentacije i zdrave masti smanjuju ukupan glikemijski odgovor u poređenju sa slatkim testom sa kvascem.
Oblici сладка ролна
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
сладка ролна je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 350 kcal |
| Угљени хидрати | 60 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Sadrži neke nezasićene masti
- Veoma visok glikemijski teret i indeks
- Značajan sadržaj dodatih šećera
- Nizak odnos vlakana i ugljenih hidrata
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сладка ролна?
сладка ролна ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 54; na 100 g glikemijsko opterećenje je 45.
Да ли је сладка ролна погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сладка ролна ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Koji oblik сладка ролна ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima сладка ролна u ovoj bazi, Slatka kifla sa šumskim voćem ima najniže glikemijsko opterećenje (36 na 100 g).
Proveri сладка ролна u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
