sušeni peršun
Nizak GI
GL 2.5 na 100 g
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
sušeni peršun ima glikemijski indeks 5, isti kao običan Першун (5).
Ažurirano 17. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170930 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Першун
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sušeni peršun je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 292 kcal |
| Угљени хидрати | 50.64 g |
| Шећери (укупно) | 7.27 g |
| Природни | 7.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 26.7 g |
| Растворљива | 8 g |
| Нерастворљива | 18.7 g |
| Протеини | 26.63 g |
| Масти | 5.48 g |
| Засићене | 1 g |
| Незасићене | 4.48 g |
| Натријум | 452 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminima i antioksidansima
- Nizak glikemijski uticaj
- Umeren sadržaj natrijuma
- Nizak sadržaj vode
- Mogućnost ostataka pesticida ako nije organski
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sušeni peršun?
sušeni peršun ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.5 na 100 g.
Да ли је sušeni peršun погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sušeni peršun има низак гликемијски индекс (5), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Першун ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Першун u ovoj bazi, Першун ima najniže glikemijsko opterećenje (0.1 na 100 g).
Proveri sušeni peršun u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
