Supа sa rezancima

GI 60 · UmerenGL 4.5 / 100 g4/10

Srednji GI

60 GI

GL 4.5 na 100 g

Logi skor 4/10

Niska kalorijska gustina
Nizak sadržaj proteina i vlakana

Supа sa rezancima ima glikemijski indeks 60 (Umeren).

Ažurirano 20. 3. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Umesto ovoga

спирализовани тиквички
GL 0.5 na 100 g Ovo povećava unos povrća i vlakana uz drastično smanjenje glikemijskog opterećenja u poređenju sa rezancima na bazi žitarica.
супа од сочива
GL 3 na 100 g Sočivo nudi značajno povećanje biljnih proteina i vlakana, što pomaže u stabilizaciji nivoa šećera u krvi mnogo bolje od rafinisanih rezanaca.

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране

Supа sa rezancima je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Наставите на вебу

Нутритивне вредности (на 100g)

Калорије

7.5 g

Угљени хидрати

1.5 g

Протеини

0.8 g

Масти

на 100g

Калорије	45 kcal
Угљени хидрати	7.5 g
Шећери (укупно)	0.5 g
Природни	0.5 g
Додати	0 g
Влакна	0.4 g
Растворљива	0.1 g
Нерастворљива	0.3 g
Протеини	1.5 g
Масти	0.8 g
Засићене	0.2 g
Незасићене	0.6 g
Натријум	350 mg

Степен прераде

65%

Високо прерађен

Зашто ова оцена?

Niska kalorijska gustina
Visok sadržaj vode
Nizak sadržaj proteina i vlakana
Visok odnos natrijuma i nutrijenata
Baza od rafinisanih ugljenih hidrata

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržati: jajasojamlekoribarakovimekušcicelersenfsusamsulfitkikirikiorašasti plodovilupina

Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach

Често постављана питања

Који је гликемијски индекс Supа sa rezancima?

Supа sa rezancima ima glikemijski indeks 60 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 4.5 na 100 g.

Да ли је Supа sa rezancima погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Supа sa rezancima ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je спирализовани тиквички.

Kako Supа sa rezancima утиче на шећер у крви?

Supа sa rezancima има гликемијско оптерећење 4.5 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Supа sa rezancima u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.