Smoothie od bobičastog voća
Nizak GI
GL 10 po čaša (250 g) · GL 4 na 100 g
- Visok sadržaj antioksidanata
- Umeren sadržaj prirodnih šećera
Smoothie od bobičastog voća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.
Ažurirano 1. 6. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Smoothie od bobičastog voća je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 50 kcal |
| Угљени хидрати | 11 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.3 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.1 g |
| Натријум | 2 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj antioksidanata
- Dobar sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj dodatih šećera
- Umeren sadržaj prirodnih šećera
- Nizak sadržaj proteina
- Nizak sadržaj masti
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Smoothie od bobičastog voća?
Smoothie od bobičastog voća ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 10; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Да ли је Smoothie od bobičastog voća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Smoothie od bobičastog voća има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Smoothie od bobičastog voća утиче на шећер у крви?
Smoothie od bobičastog voća има гликемијско оптерећење 4 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Smoothie od bobičastog voća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
