slatka pletenica
Visok GI
GL 38 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visoko glikemijsko opterećenje
slatka pletenica ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- hleb od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Hleb od bademovog brašna nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (2 naspram 38) i GI, obezbeđujući mnogo stabilniji odgovor šećera u krvi.
- GL 2.1 na 100 g Pečeni orašasti plodovi pružaju zadovoljavajuću hrskavost uz minimalan glikemijski uticaj (GL 2,1 naspram 38) u poređenju sa pecivom visokog glikemijskog indeksa.
сецкани печени бадеми
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
slatka pletenica je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 390 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 6 g |
| Додати | 12 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 15 g |
| Засићене | 4.5 g |
| Незасићене | 10.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- sadrži nešto proteina
- obezbeđuje brzu energiju
- visoko glikemijsko opterećenje
- visok sadržaj dodatih šećera
- visoko prerađeno
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс slatka pletenica?
slatka pletenica ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Да ли је slatka pletenica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
slatka pletenica ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je hleb od bademovog brašna.
Kako slatka pletenica утиче на шећер у крви?
slatka pletenica има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri slatka pletenica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
