Skittles
Visok GI
GL 63 na 100 g
- Nizak sadržaj natrijuma
- Ekstremno visok sadržaj dodatih šećera
Skittles ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža zadovoljavajuće slatko iskustvo sa znatno nižim GI od 20 i GL od 4, sprečavajući nagli skok šećera u krvi koji izazivaju Skittles bombone.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 3 na 100 g Cele maline nude prirodnu slatkoću i vlakna, što rezultira mnogo nižim GL od 3 u poređenju sa visokim glikemijskim opterećenjem od 63 kod Skittlesa.
свеже цело малине - GL 3.2 na 100 g Bademi obezbeđuju zdrave masti i proteine koji stabilizuju šećer u krvi, uz minimalni GL od 1 u poređenju sa visokim uticajem šećera kod Skittlesa.
Бадем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Skittles je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 405 kcal |
| Угљени хидрати | 90 g |
| Шећери (укупно) | 75 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 75 g |
| Влакна | 0.1 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0.1 g |
| Протеини | 0.1 g |
| Масти | 4 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 1.5 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj natrijuma
- Gotovo bez masti
- Ekstremno visok sadržaj dodatih šećera
- Ultra-prerađena hrana
- Veoma visok glikemijski indeks i opterećenje
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Skittles?
Skittles ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 63 na 100 g.
Да ли је Skittles погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Skittles ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Kako Skittles утиче на шећер у крви?
Skittles има гликемијско оптерећење 63 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Skittles u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
