Sirup od guave
Visok GI
GL 54 na 100 g
- Brzi izvor energije
- Visok sadržaj dodatog šećera
Sirup od guave ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 5 na 100 g Sa GI od 30 i GL od 5, ovo pruža mnogo manji glikemijski uticaj od originala, što ga čini odličnom alternativom pogodnom za nivo šećera u krvi za slatki preliv.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера) - GL 3 na 100 g Ova opcija bez šećera drastično smanjuje glikemijsko opterećenje sa 54 na 3, pružajući mnogo stabilnije oslobađanje energije uz zadržavanje željene konzistencije za preliv.
воћни напитак
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Sirup od guave je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 68 g |
| Шећери (укупно) | 65 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 60 g |
| Влакна | 1.2 g |
| Растворљива | 0.4 g |
| Нерастворљива | 0.8 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Brzi izvor energije
- Prirodan ukus voća
- Visok sadržaj dodatog šećera
- Visok glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana i proteina
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sirup od guave?
Sirup od guave ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 54 na 100 g.
Да ли је Sirup od guave погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sirup od guave ima visok glikemijski indeks (80) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера).
Kako Sirup od guave утиче на шећер у крви?
Sirup od guave има гликемијско оптерећење 54 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Sirup od guave u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
