sirup od breskve
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Sadrži neke mikronutrijente iz voća
- Visok sadržaj dodatih šećera
sirup od breskve ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 21. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Svež pire od breskve pruža isti voćni ukus uz znatno niže glikemijsko opterećenje (4 umesto 37) i mnogo niži GI.
пире од свежих брескви - GL 5 na 100 g Džem od čia semenki nudi sličnu slatku konzistenciju pogodnu za mazanje, ali uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 5 umesto 37) zbog sadržaja vlakana.
Домаћи џем од бобица са чиа семенкама (без додатог шећера)
Oblici sirup od breskve
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sirup od breskve je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 53 g |
| Шећери (укупно) | 52 g |
| Природни | 7 g |
| Додати | 45 g |
| Влакна | 0.5 g |
| Растворљива | 0.2 g |
| Нерастворљива | 0.3 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Масти | 0 g |
| Засићене | 0 g |
| Незасићене | 0 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži neke mikronutrijente iz voća
- Nizak sadržaj masti
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađen sastojak
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sirup od breskve?
sirup od breskve ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је sirup od breskve погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sirup od breskve ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je пире од свежих брескви.
Koji oblik sirup od breskve ima najniže glikemijsko opterećenje?
sirup od breskve ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika sirup od breskve u ovoj bazi (37 na 100 g).
Proveri sirup od breskve u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
