Тесто за пите
Srednji GI
GL 90 po komad (250 g) · GL 36 na 100 g
- Садржи малу количину протеина
- Веома висок гликемијски индекс
Тесто за пите ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna komad (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 90.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- Kiš od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g Almond flour significantly lowers the glycemic load from 36 to 1, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 3 na 100 g Cauliflower crust offers a vegetable-based alternative with a drastically lower GL of 3 compared to the pastry's 36.
пица кора од карфиола - GL 24.8 na 100 g This crust provides a fiber-rich alternative that reduces the glycemic load to 20, offering a better balance than traditional shortcrust.
Овсена кора са лененим семеном и минималним заслађивачем
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Тесто за пите je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 50 g | 18 |
| 1 šolja | 125 g | 45 |
| 1 standard sheet (approx. 9x9 inch) | 250 g | 90 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 430 kcal |
| Угљени хидрати | 55 g |
| Шећери (укупно) | 18 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 15 g |
| Влакна | 1.5 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 21 g |
| Засићене | 13 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 120 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Садржи малу количину протеина
- Садржи одређену количину незасићених масти
- Веома висок гликемијски индекс
- Висок садржај додатог шећера
- Низак садржај влакана
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Тесто за пите?
Тесто за пите ima glikemijski indeks 65 (Umeren). Jedna komad (250 g) ima glikemijsko opterećenje 90; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Тесто за пите погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Тесто за пите ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Kiš od bademovog brašna i jaja.
Kako Тесто за пите утиче на шећер у крви?
Тесто за пите има гликемијско оптерећење 36 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Тесто за пите u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
