Sendvič zemička
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Sendvič zemička има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Sendvič zemička се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Sendvič zemička може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Obezbeđuje energiju iz ugljenih hidrata
- ✓ Sadrži određenu količinu proteina
- ✗ Visok glikemijski indeks i opterećenje
- ✗ Umeren nivo obrade
- ✗ Nizak sadržaj vlakana
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 270 kcal |
| Угљени хидрати | 50g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 8g |
| Масти | 3.5g |
| Засићене | 0.7g |
| Незасићене | 2.1g |
| Натријум | 480mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Sendvič zemička?
Sendvič zemička има гликемијски индекс 75, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 38 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Sendvič zemička погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Sendvič zemička има висок гликемијски индекс (75). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Sendvič zemička утиче на шећер у крви?
Sendvič zemička има гликемијско оптерећење 38 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →