šećerna rolnica
Visok GI
GL 49 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok sadržaj dodatih šećera
šećerna rolnica ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 1. 9. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 8 na 100 g Ovaj mafin nudi sličan doživljaj slatkiša, ali sa znatno nižim GI (28 naspram 75) i GL (8 naspram 49), što dovodi do mnogo sporije reakcije šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - GL 2 na 100 g Ova opcija pruža kremastu, slatku alternativu sa veoma niskim GL (2 naspram 49), nudeći bolju sitost i stabilnost šećera u krvi.
грчки јогурт са бобичастим воћем и чиа семенкама
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
šećerna rolnica je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 370 kcal |
| Угљени хидрати | 65 g |
| Шећери (укупно) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 20 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Масти | 8 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 5 g |
| Натријум | 350 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Ultra-prerađena hrana
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс šećerna rolnica?
šećerna rolnica ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 49 na 100 g.
Да ли је šećerna rolnica погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
šećerna rolnica ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера).
Kako šećerna rolnica утиче на шећер у крви?
šećerna rolnica има гликемијско оптерећење 49 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri šećerna rolnica u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
