Šarene mrvice
Visok GI
GL 70 na 100 g
- Nizak sadržaj masti
- Izuzetno visok glikemijski indeks
Šarene mrvice ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 8. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.9 na 100 g Pružaju zadovoljavajuću hrskavost i ukus čokolade bez dodatog šećera, dok su istovremeno bogati antioksidansima i vlaknima.
какао зрна - GL 3 na 100 g Pružaju živopisnu boju i prirodnu slatkoću sa znatno manje neto ugljenih hidrata i dodatim vlaknima u poređenju sa šećernim mrvicama.
Замрзнуте малине
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Šarene mrvice je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 400 kcal |
| Угљени хидрати | 94 g |
| Шећери (укупно) | 80 g |
| Природни | 0 g |
| Додати | 80 g |
| Влакна | 0 g |
| Растворљива | 0 g |
| Нерастворљива | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 2 g |
| Незасићене | 1 g |
| Натријум | 20 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak sadržaj masti
- Nizak sadržaj natrijuma
- Izuzetno visok glikemijski indeks
- Visok sadržaj dodatih šećera
- Nulta nutritivna vrednost (bez vlakana ili proteina)
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Šarene mrvice?
Šarene mrvice ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 70 na 100 g.
Да ли је Šarene mrvice погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Šarene mrvice ima visok glikemijski indeks (75) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je какао зрна.
Kako Šarene mrvice утиче на шећер у крви?
Šarene mrvice има гликемијско оптерећење 70 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Šarene mrvice u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
