Печена самоса
Srednji GI
GL 22.8 po tipična komad (120 g) · GL 19 na 100 g
- садржи нека влакна
- висок садржај рафинисаних угљених хидрата
Печена самоса ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 22.8.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Печена самоса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Печена самоса je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 32 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 3 g |
| Незасићене | 8 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи нека влакна
- пружа биљни протеин
- висок садржај рафинисаних угљених хидрата
- пржено у дубоком уљу (висок садржај масти)
- умерено гликемијско оптерећење
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Печена самоса?
Печена самоса ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 22.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 19.
Да ли је Печена самоса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Печена самоса има умерен гликемијски индекс (60). Особе са инсулинском резистенцијом могу га конзумирати умерено.
Koji oblik Печена самоса ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Печена самоса u ovoj bazi, Pileća samosa ima najniže glikemijsko opterećenje (14 na 100 g).
Proveri Печена самоса u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
